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秋葵炒彩虹猫耳朵

秋葵炒彩虹猫耳朵

荧姳

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昨天做的彩虹猫耳朵,煮的有多了点,剩下一小碗,今天中午自己在家吃饭,就用黄秋葵清炒猫耳朵吧,我放的红辣椒和少许的胡萝卜,加了一个鸡蛋,用的欣和的有机酱油,高品质高营养的酱油,加欣和蚝油调味的,炒出来的,猫耳朵真的很好吃,感觉猫耳朵还是炒着好吃,我全部干掉了,满满的一大碗,哈哈
主料
彩虹猫耳朵适量黄秋葵适量
辅料
红辣椒适量胡萝卜适量适量
大蒜适量鸡蛋适量花生油适量
适量欣和有机酱油适量欣和蚝油适量
香油适量

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法,共12个步骤

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解1

1/12. 黄秋葵洗净用剪刀剪掉根部,开水烫一下,捞出过一下凉水

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解2

2/12. 煮熟彩虹猫耳朵

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解3

3/12. 鸡蛋打碎放碗里面搅拌,红辣椒切丁,葱和大蒜切碎,胡萝卜切小丁,黄秋葵顺着切丁

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解4

4/12. 锅放花生油少许,6成热把鸡蛋倒入,在锅内煎熟用铲子铲碎备用

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解5

5/12. 锅内放少许油先把胡萝卜放在油里面炒软,加一点点盐,

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解6

6/12. 放入葱大蒜爆香

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解7

7/12. 黄秋葵放入锅内煸炒

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解8

8/12. 加入红辣椒一起翻炒

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解9

9/12. 加入少许是欣和有机酱油和盐

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解10

10/12. 10、煸炒后加入猫耳朵一起翻炒,然后加入欣和蚝油调味

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解11

11/12. 11、一起炒好后加人香油

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解12

12/12. 12、炒好的猫耳朵,很好吃哦

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营养信息

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  • 秋葵炒彩虹猫耳朵热量95 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物11 克
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