| 主料 | ||
| 酸辣剁椒自己爱好 | 盐适量 | 味精适量 |
| 酱油适量 | 大蒜适量 | 调味海带（个人口味可省略）适量 |
凉拌鱼腥草消炎症的做法，共3个步骤
1/3. 把鱼腥草折根清洗干嘛备用，所以配料备齐，进行搅拌
2/3. 加入调味海带调味，
3/3. 凉拌好放一至两个钟让它入味，喜欢的话也可放至冰箱，一次可做多量，每次小碟配菜
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| 主料 | ||
| 酸辣剁椒自己爱好 | 盐适量 | 味精适量 |
| 酱油适量 | 大蒜适量 | 调味海带（个人口味可省略）适量 |
1/3. 把鱼腥草折根清洗干嘛备用，所以配料备齐，进行搅拌
2/3. 加入调味海带调味，
3/3. 凉拌好放一至两个钟让它入味，喜欢的话也可放至冰箱，一次可做多量，每次小碟配菜
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于风帆冲浪运动43分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于网球10分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于有氧拳击操29分钟消耗的热量...
口水鸡
红烧鱼
发糕
牛肉汤
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泡椒凤爪
炸香椿鱼
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辣椒油