| 主料 | ||
| 甜菜根1个 | 梨1个 | |
甜菜根梨汁的做法，共4个步骤
1/4. 准备一个甜菜根，一个梨
2/4. 切成原汁机可以进的大小，甜菜根颜色太红了把梨给染色了。
3/4. 放入原汁机榨汁
4/4. 成品，甜菜根含碱性物质可以很好地防癌
小窍门
甜菜根在冰箱冷藏一天再水里浸半小时可以去除一部分土腥味
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| 主料 | ||
| 甜菜根1个 | 梨1个 | |
1/4. 准备一个甜菜根，一个梨
2/4. 切成原汁机可以进的大小，甜菜根颜色太红了把梨给染色了。
3/4. 放入原汁机榨汁
4/4. 成品，甜菜根含碱性物质可以很好地防癌
甜菜根在冰箱冷藏一天再水里浸半小时可以去除一部分土腥味
吃甜菜根100克，热量87千卡
相当于裸潜12分钟消耗的热量...
吃梨汁100克，热量51千卡
相当于滑旱冰7分钟消耗的热量...
吃甜菜100克，热量75千卡
相当于侧泳9分钟消耗的热量...
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