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牛油果奶昔

牛油果奶昔

暔暔Nan

暔暔Nan

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主料
牛油果2个牛奶250毫升蜂蜜或者白糖适量
冰块适量

牛油果奶昔的做法,共3个步骤

牛油果奶昔的做法图解1

1/3. 牛油果切开,取出果仁,用勺子把果肉挖出来。

牛油果奶昔的做法图解2

2/3. 把牛油果,牛奶,冰块全部加入到榨汁机里,榨成泥。

牛油果奶昔的做法图解3

3/3. 榨好后加入蜂蜜或者白糖,继续榨半分钟左右就可以了。(冰块可以多加点,口感更好,没有冰块就放冰箱冰一会再吃。)

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营养信息

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  • 牛油果奶昔热量215 千卡
  • 脂肪17.86 克
  • 蛋白质8.81 克
  • 碳水化合物11.93 克
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