| 主料 | ||
| 杏鲍菇100克 | 秋葵2个 | 桃子1个 |
| 核桃3个 | 西芹100克 | 纯牛奶250毫升 |
| 鸡蛋1个 | ||
减脂营养餐的做法，共2个步骤
1/2. 鸡蛋，秋葵，杏鲍菇，全部都水煮。西芹加牛奶混合打成奶泡。
2/2. 三分钟搞定，放入榨汁机
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营养信息
详细信息>>- 减脂营养餐热量1223 千卡
- 脂肪78.689999 克
- 蛋白质36.61 克
- 碳水化合物46.96 克
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吃秋葵100克，热量31千卡
相当于减肥操5分钟消耗的热量...
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于单板滑雪5分钟消耗的热量...
吃核桃100克，热量654千卡
相当于水上排球218分钟消耗的热量...
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