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吐司香蕉卷+谷物水果杯

吐司香蕉卷+谷物水果杯

向大可cc

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#每天一款原麦山丘# #面包的豪华吃法# 【2015-7-1】黄金线吐司:吐司香蕉卷+谷物水果杯 黄金线吐司,没有任何多余的辅料,就是最纯朴的天然老面混合着牛奶揉出来最基础的面包。这样白纸一张的吐司,拿来加工成什么都特别合适。 香蕉吐司卷,是几年前刚开始下厨房,早起给上学的妹妹做的一道早餐。当时没有多少厨房经验,也不曾吃过多少自己做出来的美味,这份香蕉卷却轻易的俘获了两张吃货的嘴。 散发着浓郁香蕉气息的早餐能量卷,裹着一层金黄的蛋液。趁热咬一口,是拉丝的芝士和爆浆的果泥,简单却迷人。
主料
黄金线吐司(原麦山丘)1片香蕉(熟透)半根cheddar芝士片1片
鸡蛋1个草莓、蓝莓、奇异果适量玉米片或者各种果干适量

吐司香蕉卷+谷物水果杯的做法,共6个步骤

吐司香蕉卷+谷物水果杯的做法图解1

1/6. #香蕉吐司卷#
香蕉放进保鲜袋里压成泥状。尽量挑选外皮开始发黑,成熟度高的香蕉,这样做出来的味道更浓郁。

吐司香蕉卷+谷物水果杯的做法图解2

2/6. 香蕉放进保鲜袋里压成泥状。尽量挑选外皮开始发黑,成熟度高的香蕉,这样做出来的味道更浓郁。

吐司香蕉卷+谷物水果杯的做法图解3

3/6. 吐司片上放一片cheddar芝士片,再铺上香蕉泥,卷起。

吐司香蕉卷+谷物水果杯的做法图解4

4/6. 鸡蛋打散成蛋液,吐司卷全方位蘸蛋液。

吐司香蕉卷+谷物水果杯的做法图解5

5/6. 平底锅烧热加少许色拉油,将吐司卷放入煎出金黄色即可。

吐司香蕉卷+谷物水果杯的做法图解6

6/6. #谷物水果杯#
所有想吃的食材混合在一起即可。

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营养信息

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  • 吐司香蕉卷+谷物水果杯热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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