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红烧肥肠

红烧肥肠

如水19

如水19

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主料
肥肠250克谭鱼头佐料1包姜蒜葱适量
食用油适量

红烧肥肠的做法,共8个步骤

红烧肥肠的做法图解1

1/8. 超市买的肥肠用剪刀破开,用面粉、盐、酒各洗一次,切段备用。(超市卖的本来就洗过,干净很多)

红烧肥肠的做法图解2

2/8. 肥肠下锅煮几分钟,锅内放姜片,然后捞起,用清水冲洗。

红烧肥肠的做法图解3

3/8. 谭鱼头佐料,用半包。

红烧肥肠的做法图解4

4/8. 铁锅放油烧热,佐料下锅炒香。

红烧肥肠的做法图解5

5/8. 下肥肠翻炒

红烧肥肠的做法图解6

6/8. 盛起,装入高压锅,压制10分钟。(不要压太久,太软反而不好吃)

红烧肥肠的做法图解7

7/8. 成品装盘了。

红烧肥肠的做法图解8

8/8. 下饭很香!

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营养信息

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  • 红烧肥肠热量808 千卡
  • 脂肪102.3 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物0 克
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