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红烧肥肠

红烧肥肠

星云娜娜

星云娜娜

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红烧永远是让人食欲大增的下饭的菜,像肥肠这样的用红烧可以盖住它的腥气也能美味起来~~
主料
肥肠1斤
辅料
大蒜3两郫县豆瓣适量生抽适量
白糖适量料酒适量适量
味精适量五香粉适量

红烧肥肠的做法,共5个步骤

红烧肥肠的做法图解1

1/5. 烧水把肥肠冼净,冷水下锅,放入姜、料酒,去腥,煮至断生。

红烧肥肠的做法图解2

2/5. 断生后,盛出在冷水中洗去浮沫,晾凉,切成小块。

红烧肥肠的做法图解3

3/5. 炒锅中放少许油,倒入肥肠炒出油,表皮呈深黄色,注意不要糊了。

红烧肥肠的做法图解4

4/5. 适时放入配料大蒜和调料郫县豆瓣、生抽、姜、五香粉(没有的可以放入八角)、糖,炒香后,倒水没过肥肠,小火煮至软糯。

红烧肥肠的做法图解5

5/5. 出锅前放入味精,装盘。

小窍门

烧肥肠一定要多放大蒜,这样一可以盖住肥肠的腥味,二是大蒜自身烧出来的味道也特别好吃,软烂香辣可口,特别下饭。
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营养信息

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  • 红烧肥肠热量315 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物0 克
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