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豆腐鱼

豆腐鱼

米霓圆滚滚

米霓圆滚滚

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主料
豆腐10块鲶鱼1条米酒10毫升
姜丝适量葱花适量酱油适量
盐巴,花生油适量

豆腐鱼的做法,共4个步骤

豆腐鱼的做法图解1

1/4. 豆腐下热油锅煎至两面金黄,为了使豆腐不焦,可撒点盐巴,煎好后盛起备用。

豆腐鱼的做法图解2

2/4. 把鲶鱼放碗里,倒入米酒,撒上一点盐,放上姜丝,腌制一会待下锅。

豆腐鱼的做法图解3

3/4. 把鲶鱼放热油锅里煎一下,倒入适量水,倒入一点酱油,大火焖煮5分钟,待汁准备干时改小火焖5分钟。

豆腐鱼的做法图解4

4/4. 准备起锅装盘的时候撒上葱花,美味的豆腐鱼大功告成啦。

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营养信息

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  • 豆腐鱼热量1075 千卡
  • 脂肪8.1 克
  • 蛋白质34.3 克
  • 碳水化合物40.9 克
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