| 主料 | ||
| 新鲜芒果一个 | 白砂糖少许 | 蜂蜜少许 |
| 碎冰适量 | 牛奶适量 | |
芒果冰沙的做法，共6个步骤
1/6. 准备一个洗干净的芒果
2/6. 把芒果切成小方块形状
3/6. 把皮去掉
4/6. 准备好搅碎的碎冰
5/6. 把芒果和碎冰倒入果汁机，放入少量白糖和蜂蜜，可以倒入适量牛奶一起榨
6/6. 新鲜的芒果冰沙榨好了
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营养信息
详细信息>>- 芒果冰沙热量532 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质7.21 克
- 碳水化合物178.9 克
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吃牛奶100克，热量42千卡
相当于仰泳6分钟消耗的热量...
吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于拖地板114分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于乒乓球80分钟消耗的热量...
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