| 主料 | ||
| 五花肉250克 | 小番茄100克 | 竹签20克 |
五花肉番茄卷的做法，共5个步骤
1/5. 材料准备
2/5. 开始卷
3/5. 卷好后的样子
4/5. 入锅开始烤，可以不用放油，因为后来肥牛出了很多油
5/5. 刷酱，酱料可依个人口味自己调配，我放了生抽，老干妈，葱花，还不错
小窍门
五花肉提前一晚上放冷冻室，第二天拿出来可以自己片，可惜我昨天丢进去时随意了点今天拿出来歪歪扭扭的不太好片所以临时去超市只买到肥牛卷
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吃五花肉100克，热量508千卡
相当于抹水泥169分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于风帆冲浪运动7分钟消耗的热量...
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