| 主料 | ||
| 菜花300克 | 五花肉200克 | 番茄100克 |
番茄菜花的做法，共4个步骤
1/4. 1 沸水将掰好的菜花煮三分钟到基本软熟
2/4. 2 少许油将切碎的番茄炒制成酱
3/4. 3 酱肉片用蛋清酱油抓匀，放入油中炒变色
4/4. 4 将菜花和肉片导入番茄酱中翻炒均匀，加入盐鸡精调味
点赞(3209)
分享到：
番茄菜花的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11437人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 菜花300克 | 五花肉200克 | 番茄100克 |
1/4. 1 沸水将掰好的菜花煮三分钟到基本软熟
2/4. 2 少许油将切碎的番茄炒制成酱
3/4. 3 酱肉片用蛋清酱油抓匀，放入油中炒变色
4/4. 4 将菜花和肉片导入番茄酱中翻炒均匀，加入盐鸡精调味
吃菜花100克，热量23千卡
相当于看电视15分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于棒球102分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于读书15分钟消耗的热量...
臭豆腐
牛奶炖蛋
盐水鸭
木耳炒肉
四物汤
红烧肉
红烧茄子
炖排骨
包子
饺子
牛肉炖土豆
爆炒腰花