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番茄菜花

番茄菜花

馋嘴乐40

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主料
菜花1个番茄4个
辅料
适量适量番茄酱适量
食用油适量玫瑰醋适量适量
味精适量白糖适量水淀粉适量

番茄菜花的做法,共11个步骤

番茄菜花的做法图解1

1/11. 菜花掰成小朵,用淡盐水泡20分钟。

番茄菜花的做法图解2

2/11. 然后用开水焯熟,捞出备用。

番茄菜花的做法图解3

3/11. 将番茄切块。

番茄菜花的做法图解4

4/11. 把葱姜切碎。

番茄菜花的做法图解5

5/11. 起锅热油,爆香葱姜。

番茄菜花的做法图解6

6/11. 放入焯好的菜花翻炒均匀。

番茄菜花的做法图解7

7/11. 放适量番茄酱。

番茄菜花的做法图解8

8/11. 玫瑰醋、盐、糖调味。

番茄菜花的做法图解9

9/11. 翻炒均匀后,放入番茄块。放味精提鲜。

番茄菜花的做法图解10

10/11. 淋入少许水淀粉勾薄芡,待芡汁糊化后,浇入适量明油。

番茄菜花的做法图解11

11/11. 即可出锅装盘。

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营养信息

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  • 番茄菜花热量119 千卡
  • 脂肪0.65 克
  • 蛋白质2.74 克
  • 碳水化合物8.11 克
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