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肉末炒有机菜花

肉末炒有机菜花

幸福麻麻和麻麻19

幸福麻麻和麻麻19

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主料
有机菜花1个猪肉末少许花椒,葱姜,料酒,生抽,盐,食用油适量

肉末炒有机菜花的做法,共3个步骤

肉末炒有机菜花的做法图解1

1/3. 菜花洗净掰成小块,肉末加入适量料酒腌制一会。

肉末炒有机菜花的做法图解2

2/3. 锅烧热倒入食用油加入花椒煸香捞出再加入葱姜爆香放入肉末略翻炒倒入少许生抽翻炒几下,倒入菜花继续翻炒均匀,加入适量盐和开水盖盖焖一会儿。

肉末炒有机菜花的做法图解3

3/3. 中小火焖至约一两分钟开盖品尝一下,如果菜花已经变软入味道,即可大火收汁装盘了。

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营养信息

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  • 肉末炒有机菜花热量815 千卡
  • 脂肪31.2 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物4.1 克
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