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素炒杏鲍菇胡萝卜

素炒杏鲍菇胡萝卜

影子家

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主料
杏鲍菇适量胡萝卜适量生抽或鱼露适量
蚝油适量

素炒杏鲍菇胡萝卜的做法,共8个步骤

素炒杏鲍菇胡萝卜的做法图解1

1/8. 胡萝卜切丝,杏鲍菇也是切丝,滚刀块也行喔!

素炒杏鲍菇胡萝卜的做法图解2

2/8. 先炒杏鲍菇,无油干锅炒菇,中小火炒到菇出水。

素炒杏鲍菇胡萝卜的做法图解3

3/8. 整个菇都焉下去,微微出水就盛盘待用

素炒杏鲍菇胡萝卜的做法图解4

4/8. 放油爆蒜头末

素炒杏鲍菇胡萝卜的做法图解5

5/8. 先炒胡萝卜丝,炒到胡萝卜丝有些软就行

素炒杏鲍菇胡萝卜的做法图解6

6/8. 然后把茹放下去一起炒

素炒杏鲍菇胡萝卜的做法图解7

7/8. 翻炒几下后就调味,放鱼露或是生抽沿锅壁四周放下去,然后放蚝油炒匀

素炒杏鲍菇胡萝卜的做法图解8

8/8. 炒好出锅,装盘!好吃有营养还下饭!

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营养信息

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  • 素炒杏鲍菇胡萝卜热量141 千卡
  • 脂肪13.59 克
  • 蛋白质9.01 克
  • 碳水化合物23.93 克
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