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奇亚酒酿西米露

奇亚酒酿西米露

plaristaku

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主料
奇亚籽30克酒酿150克西米100克
1L枸杞子5克
辅料
冰糖2勺

奇亚酒酿西米露的做法,共5个步骤

奇亚酒酿西米露的做法图解1

1/5. 将西米放入1L的水进行加热煮熟

奇亚酒酿西米露的做法图解2

2/5. 待西米变成透明放入枸杞和冰糖

奇亚酒酿西米露的做法图解3

3/5. 然后待冰糖溶化后,关火,放入酒酿,将其与西米露混合至米粒全部分开。

奇亚酒酿西米露的做法图解4

4/5. 再将奇亚籽加入,并且顺时针方向搅拌,避免凝结成块。

奇亚酒酿西米露的做法图解5

5/5. 待奇亚籽混合均匀后即可盛出。

小窍门

奇亚籽遇水后会产生凝胶,所以需要立刻搅拌,以便结成小块。

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营养信息

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  • 奇亚酒酿西米露热量210 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质26.3 克
  • 碳水化合物95.6 克
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