| 主料 | ||
| 排骨1盘 | 冬瓜小半个 | |
冬瓜排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 姜片 葱花 冬瓜切厚片
2/4. 排骨过水焯 装盘备用 刷锅
3/4. 锅加水 下葱花 姜片 十三香 香叶 桂皮 排骨再下锅 大火煮开 转小火 30分钟
4/4. 加料酒2中勺 盐5小勺 冬瓜再15分钟
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1/4. 姜片 葱花 冬瓜切厚片
2/4. 排骨过水焯 装盘备用 刷锅
3/4. 锅加水 下葱花 姜片 十三香 香叶 桂皮 排骨再下锅 大火煮开 转小火 30分钟
4/4. 加料酒2中勺 盐5小勺 冬瓜再15分钟
吃排骨100克，热量264千卡
相当于玩游戏47分钟消耗的热量...
吃排骨汤
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于网球2分钟消耗的热量...
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