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砂煲焗鸡

砂煲焗鸡

膳道kitchenda

膳道kitchenda

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主料
鸡肉400克蒜苗15克
辅料
蒜头20克姜块20克葱白段15克
2克鸡粉3克老抽3克
蚝油15克料酒5克芝麻油10克
生粉25克

砂煲焗鸡的做法,共6个步骤

砂煲焗鸡的做法图解1

1/6. 鸡肉洗净斩成件

砂煲焗鸡的做法图解2

2/6. 加入调料品:盐:2g、鸡粉:3g、老抽:3g、蚝油:15g、料酒:5g、芝麻油:10g、生粉:25g拌均匀,备用

砂煲焗鸡的做法图解3

3/6. 红椒切成件,蒜苗斜刀片成段。

砂煲焗鸡的做法图解4

4/6. 烧热沙煲,放油炒姜、蒜、葱、蒜苗、红椒出味。

砂煲焗鸡的做法图解5

5/6. 接着均匀的放入鸡肉,加盖

砂煲焗鸡的做法图解6

6/6. 开小火焗二十分钟至熟,大功告成~~

小窍门

炒配料时可多放点油,焗的时候不易糊。
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营养信息

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  • 砂煲焗鸡热量674 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质20.6 克
  • 碳水化合物9.4 克
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