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苹果银耳红枣汤

苹果银耳红枣汤

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主料
苹果适量银耳适量红枣适量
冰糖适量

苹果银耳红枣汤的做法,共6个步骤

苹果银耳红枣汤的做法图解1

1/6. 银耳放水泡4小时,然后洗净撕成小朵,红枣放温水里泡10分钟左右。

苹果银耳红枣汤的做法图解2

2/6. 苹果洗净切块。

苹果银耳红枣汤的做法图解3

3/6. 锅里加适量的清水,银耳,红枣。大火煮开转效果煲一小时。

苹果银耳红枣汤的做法图解4

4/6. 放入苹果煮20分钟。

苹果银耳红枣汤的做法图解5

5/6. 放适量冰糖,在煮5分钟。

苹果银耳红枣汤的做法图解6

6/6. 成品。

小窍门

我到第三部的时候还放了花生,根据个人的喜好,枸杞莲子,梨也是不错的选择,

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营养信息

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  • 苹果银耳红枣汤热量1191 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物247.9 克
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