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蒸鳊鱼

蒸鳊鱼

梨不知

梨不知

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主料
鳊鱼500克剁椒50克
辅料
花生油适量花椒适量干辣椒适量
香葱适量

蒸鳊鱼的做法,共6个步骤

蒸鳊鱼的做法图解1

1/6. 鲜活现宰的鳊鱼一条。拿回家清理干净后,用刀划拉成图上的样子,便于蒸熟和入味。

蒸鳊鱼的做法图解2

2/6. 放入料酒、盐巴、生抽、蒜瓣、姜丝腌制15分钟。不嫌麻烦的话,可以减掉鱼鳍。

蒸鳊鱼的做法图解3

3/6. 把腌制好的鳊鱼放入盘子里,在鱼身表面上均匀地铺一层剁椒,剁椒的分量根据喜好确定,不能吃辣的少放呀。然后,把花生油均匀地淋到剁椒上及鱼的表面。

蒸鳊鱼的做法图解4

4/6. 架锅烧水。待水开之后,整盘放入鳊鱼。开始旺火蒸鱼,时间10分钟。太久鱼就老啦。

蒸鳊鱼的做法图解5

5/6. 起锅,在蒸好的鱼的表面,放上葱花和蒜泥、干辣椒段。然后将烧好的热油浇上去。

蒸鳊鱼的做法图解6

6/6. 完美收工。【只有这么一个盘子,凑合看吧,哈哈。如果用鱼船,模样会俊很多的啦。】

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营养信息

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  • 蒸鳊鱼热量689 千卡
  • 脂肪6.9 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物11.2 克
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