| 主料 | ||
| 茼蒿适量 | 大蒜几瓣 | 花椒若干 |
| 盐适量 | 蚝油适量 | |
清炒茼蒿的做法，共3个步骤
1/3. 把茼蒿洗干净，切成段，同时把蒜洗干净，用刀身拍蒜后切碎
2/3. 热锅，倒入适量油，油热之后加入花椒，等待花椒爆出香味，加入蒜瓣，然后茼蒿入锅
3/3. 加入盐跟耗油，大火爆炒1分钟即可关火
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| 主料 | ||
| 茼蒿适量 | 大蒜几瓣 | 花椒若干 |
| 盐适量 | 蚝油适量 | |
1/3. 把茼蒿洗干净，切成段，同时把蒜洗干净，用刀身拍蒜后切碎
2/3. 热锅，倒入适量油，油热之后加入花椒，等待花椒爆出香味，加入蒜瓣，然后茼蒿入锅
3/3. 加入盐跟耗油，大火爆炒1分钟即可关火
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于跳板跳水58分钟消耗的热量...
吃花椒100克，热量258千卡
相当于骑马32分钟消耗的热量...
吃茼蒿100克，热量36千卡
相当于爬泳4分钟消耗的热量...
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