| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 植物油20毫升 | 水40毫升 |
| 白砂糖10克 | ||
鸡蛋炸焦圈的做法，共2个步骤
1/2. 鸡蛋加入水，植物油打发后，加入白糖。
2/2. 油锅加热，加入适量面蝴，炸至两面焦黄即可起锅。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 植物油20毫升 | 水40毫升 |
| 白砂糖10克 | ||
1/2. 鸡蛋加入水，植物油打发后，加入白糖。
2/2. 油锅加热，加入适量面蝴，炸至两面焦黄即可起锅。
吃植物油100克，热量533千卡
相当于骑马133分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于深蹲36分钟消耗的热量...
吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于瘦身操68分钟消耗的热量...
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