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奥尔良鸡腿

奥尔良鸡腿

牛妈厨房77

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孩子喜欢洋快餐,但我现在很少会带他去吃。最多有时候就自己买回来DIY。有时候用烤箱,有时候用光波炉。现在的光波炉威力也极好,叮出来的鸡腿也是十分的干香。我家孩子及娃爸都是喜欢口感比较干,吃起来又十分香的鸡腿。所以我在叮鸡腿的时间上长了许多,朋友们要参考,按正常情况下20分钟爱30分钟是肯定足够的了哦。说实在得,我也怕大家拍砖,你说这是误导,但有时候真是个人的手法或是个人的口感问题。像我所做的鸡肉菜,我一般情况下都是将鸡皮去之不用。所以伙伴们这个也是按个人习惯及喜好来哦,不一定要一模一样的参考。你要结合你自己及家人的喜好哦。
主料
鸡腿1份
辅料
奥尔良粉1份

奥尔良鸡腿的做法,共8个步骤

奥尔良鸡腿的做法图解1

1/8. 备好鸡腿一份。

奥尔良鸡腿的做法图解2

2/8. 将鸡腿去皮,用细盐搓洗备用。

奥尔良鸡腿的做法图解3

3/8. 将搓洗好的鸡腿控水,再加入奥尔良粉。

奥尔良鸡腿的做法图解4

4/8. 入冰箱冷藏入味一天。

奥尔良鸡腿的做法图解5

5/8. 将入味好的鸡腿摆放在容器上。

奥尔良鸡腿的做法图解6

6/8. 入光波炉叮20分钟的样子。

奥尔良鸡腿的做法图解7

7/8. 我是按家人的口感喜好,再多叮了20分钟。这就是40分钟的样子,比较干但十分的香。

奥尔良鸡腿的做法图解8

8/8. 这样子一份干香的奥尔良鸡腿就完成了。

小窍门

想要看起来肉质更诱人,可以再刷一点色拉油或是蜂蜜哦。
香嫩口感,20分钟爱30分钟足够
干香口感,40-50分钟

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营养信息

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  • 奥尔良鸡腿热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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