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鸡米芽菜

鸡米芽菜

兔脑壳斗晓得吃

兔脑壳斗晓得吃

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主料
鸡胸肉1-2块美人椒250克小尖椒5根
1块淀粉少许料酒1勺
1小勺宜宾芽菜1包胡椒粉1克

鸡米芽菜的做法,共8个步骤

鸡米芽菜的做法图解1

1/8. 准备食材,芽菜一包对应2块肉的量,咸味是合适的。。

鸡米芽菜的做法图解2

2/8. 青椒、尖椒切丁,鸡肉切小丁,切姜粒待用。鸡肉放淀粉、一点点盐、料酒、胡椒腌制15min。

鸡米芽菜的做法图解3

3/8. 锅烧热后放青椒丁,不放油盐,小火干煸之,这样的青椒炒好后口感更佳~

鸡米芽菜的做法图解4

4/8. 直到青椒软软的,类似于虎皮状起锅。

鸡米芽菜的做法图解5

5/8. 放油,油热后炒鸡丁,大火炒至变色。

鸡米芽菜的做法图解6

6/8. 加入一整包芽菜翻炒1min。

鸡米芽菜的做法图解7

7/8. 最后加入青椒和红尖椒一起翻炒。

鸡米芽菜的做法图解8

8/8. 最后,闻到辣椒香味飘出就可以起锅啦~

小窍门

1.如果吃得辣,尖椒就大胆加,家里人喜欢吃肉就用了两块鸡胸肉。2.另外,炒海椒的时候一定要干煸,水分越少越好,而且鸡肉也要充分擦干,这样才会够香够好吃。

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营养信息

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  • 鸡米芽菜热量579 千卡
  • 脂肪11.7 克
  • 蛋白质31.9 克
  • 碳水化合物200 克
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