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鸡米芽菜

鸡米芽菜

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鸡胸肉经常被抱怨吃起来淡而无味,四川人只用一碟芽菜就解决了这个问题。芽菜是地道的川味腌菜,取一整条,洗净、挤干水分再切碎;鸡胸肉也切成小粒,和芽菜碎充分煸炒,就能让香味完全融合。超级下饭!
主料
鸡脯肉200克宜宾芽菜150克小青椒300克
酱油5克料酒10克菜籽油适量

鸡米芽菜的做法,共5个步骤

鸡米芽菜的做法图解1

1/5. 二荆条小青椒切碎备用;鸡脯肉先片成薄片,切细丝后再切成粒;

鸡米芽菜的做法图解2

2/5. 选用整条宜宾芽菜,洗去表面的泥沙,拧干水分,切碎;

鸡米芽菜的做法图解3

3/5. 开大火,在锅内倒入适量的菜籽油,烧至六成热,下鸡米煸炒,然后加料酒、酱油提香上色;

鸡米芽菜的做法图解4

4/5. 炒到收汁后,放芽菜碎,翻炒出香,再下小青椒炒匀;

鸡米芽菜的做法图解5

5/5. 再炒个一两分钟,就可以出锅了。

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营养信息

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  • 鸡米芽菜热量1938 千卡
  • 脂肪100 克
  • 蛋白质5.9 克
  • 碳水化合物26.2 克
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