主料 | ||
鲅鱼一条 | ||
辅料 | ||
吃味噌2大勺 | 香油适量 | 白芝麻少许 |
稻米油少许 | 柠檬少许 |
1/13. 买了一条大鲅鱼,5斤重,一顿吃不了,一鱼三吃。
2/13. 切下鲅鱼尾,冲洗干净,片下鱼肉;
3/13. 用厨房纸沾干水分,摆放在烤盘中;
4/13. 赤味噌了倒入适量的香油,搅匀;
5/13. 把调匀的味噌抹在鱼肉上,两面都抹匀;
6/13. 用保鲜袋套上烤盘,放入冰箱冷藏过夜,腌渍入味;
7/13. 第二天取出腌渍后的鱼,两面用手抹上少许的稻米油;
8/13. 烤箱预热200度,中层烤10分钟;
9/13. 10分钟后取出,表面撒芝麻;
10/13. 放回烤箱,放上层,继续烤10分钟;
11/13. 到时取出,装盘,配柠檬汁食用。
12/13. 成品图
13/13. 成品图
如果有味霖,可以将味霖调在赤味噌里,可以去腥气,我没有就没放,直接用柠檬啦;烤的时候鱼皮朝上;烤盘最好用不沾的,没有就用锡纸。