| 主料 | ||
| 苹果1个 | 香蕉1个 | 黄金奇异果1个 |
| 酸奶1杯 | ||
水果酸奶捞的做法，共2个步骤
1/2. 把所有水果切粒或小块放进大碗里，倒入酸奶拌匀即可，超级简单，按个人喜欢加入自己喜欢的水果即可，香蕉不能少，味道超级好，强烈建议放牛油果，但是我家吃完了，就没有放
2/2. 我买的是这款酸奶，里面有猕猴桃果肉和大麦粒，味道棒棒的，自己忘记拍照了，只好上网找的图
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吃酸奶100克，热量104千卡
相当于挖煤17分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于变式平板支撑13分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于登山摩托6分钟消耗的热量...
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