今天去超市买的水果，儿子点名要吃火龙果，于是回到家后，把家里的所有水果都一样拿出一个做道水果酸奶捞，我切的水果有点多了，一袋酸奶有点少，就放了差不多两袋。
| 主料 | ||
| 火龙果一个 | 皇冠梨一个 | 洋梨一个 |
| 苹果一个 | 香蕉一个 | |
| 辅料 | ||
| 酸奶2袋 | ||
水果酸奶捞的做法，共6个步骤
1/6. 准备好所有水果和酸奶
2/6. 将苹果和梨洗净切小块
3/6. 火龙果和香蕉去皮切小块
4/6. 将所有切好的水果放入盘内
5/6. 淋入酸奶
6/6. 拌匀即可享用
小窍门
水果依个人喜好添加
点赞(2657)
分享到：
水果酸奶的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11592人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 水果酸奶捞热量471 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质2.79 克
- 碳水化合物62.94 克
相关知识
- 1火龙果的选购技巧_火龙果的存储_火龙果的制作技巧_火龙果的食用方法
- 2火龙果的功效与作用_火龙果营养价值_适合体质_食用禁忌
- 3怀孕能吃火龙果吗
- 4苹果挑选贮藏_苹果挑选方法_苹果家庭储藏
- 5苹果食用功效_苹果食用方法
- 6苹果的选购_苹果的存储_苹果的制作技巧_苹果的食用方法
- 7酸奶的选购技巧_酸奶的存储_酸奶的制作技巧
- 8酸奶的功效与作用_酸奶的营养价值_酸奶的食用禁忌
- 9酸奶的营养价值
- 10香蕉的选购_香蕉的存储_香蕉的制作技巧_香蕉的食用方法
- 11香蕉的功效与作用_香蕉的营养价值_香蕉的适合体质_香蕉的食用禁忌
- 12香蕉皮的作用
- 13洋梨乳山洋梨_洋梨名字由来_洋梨价值
- 14西洋梨的功效与作用_营养价值_食疗价值_食用禁忌_选购技巧
- 15日常饮食西洋梨高纤 有膳补充
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于柔软体操19分钟消耗的热量...
吃洋梨100克，热量44千卡
相当于打鼓11分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于登山摩托12分钟消耗的热量...
苦瓜酿肉
麻团
土豆泥
鸽子汤
莲藕排骨汤
家常豆腐
红烧狮子头
鸡蛋灌饼
咖喱牛腩
银耳红枣汤
五仁月饼
卤牛肉
