| 主料 | ||
| 花生适量 | 糯米适量 | 黑芝麻适量 |
| 干玫瑰适量 | 椰奶适量 | 白糖适量 |
黑芝麻糊的做法，共6个步骤
1/6. 花生和糯米，用水泡一晚，将花生去皮。来个食材大合影～
2/6. 将谷物放进料理机，加一些干玫瑰～
3/6. 加入白糖～
4/6. 再加入一些椰奶～加水，搅拌～
5/6. 搅拌好的黑芝麻液下锅，小火，不停地搅拌，直到浓稠～
6/6. 出锅咯～非常香w
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营养信息
详细信息>>- 黑芝麻糊热量3121 千卡
- 脂肪112.2 克
- 蛋白质49.7 克
- 碳水化合物231.2 克
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吃白糖100克，热量392千卡
相当于滑雪机56分钟消耗的热量...
吃糯米100克，热量355千卡
相当于空中蹬腿运动118分钟消耗的热量...
吃椰奶100克，热量187千卡
相当于排球23分钟消耗的热量...
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