| 主料 | ||
| 雄鱼尾四个 | 黄豆酱一汤匙 | 生姜一块 |
| 辣椒酱半汤匙 | 黄酒一汤匙 | 生抽半汤匙 |
黄豆酱焖鱼尾的做法，共2个步骤
1/2. 鱼尾处理干净后切成三块，加入黄酒、盐腌制十五分钟。
2/2. 下油锅煎至两面金色后加入所有的辅料，加入一点水焖干即可食用，。
小窍门
鱼尾是鱼儿活动频繁的部位，肉的质量非常的好，入囗即化的感觉。
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| 主料 | ||
| 雄鱼尾四个 | 黄豆酱一汤匙 | 生姜一块 |
| 辣椒酱半汤匙 | 黄酒一汤匙 | 生抽半汤匙 |
1/2. 鱼尾处理干净后切成三块，加入黄酒、盐腌制十五分钟。
2/2. 下油锅煎至两面金色后加入所有的辅料，加入一点水焖干即可食用，。
鱼尾是鱼儿活动频繁的部位，肉的质量非常的好，入囗即化的感觉。
吃鱼尾100克，热量112千卡
相当于打牌75分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于采花7分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于按摩86分钟消耗的热量...
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