| 主料 | ||
| 鲜鱼片适量 | 盐、糖、烧烤酱适量 | 孜然粉、黑胡椒粉适量 |
| 洋葱丝、蒜片适量 | 生抽、料酒适量 | |
香煎鱼片的做法，共2个步骤
1/2. 鱼片用盐、糖、生抽、料酒、烧烤酱、洋葱丝和蒜片腌制。
2/2. 电饼铛放油，将食材小火煎熟。撒孜然粉和黑胡椒粉。
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| 主料 | ||
| 鲜鱼片适量 | 盐、糖、烧烤酱适量 | 孜然粉、黑胡椒粉适量 |
| 洋葱丝、蒜片适量 | 生抽、料酒适量 | |
1/2. 鱼片用盐、糖、生抽、料酒、烧烤酱、洋葱丝和蒜片腌制。
2/2. 电饼铛放油，将食材小火煎熟。撒孜然粉和黑胡椒粉。
吃鱼片100克，热量112千卡
相当于芭蕾舞23分钟消耗的热量...
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