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麻辣水煮鱼

麻辣水煮鱼

sunshinewinnie

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水煮鱼是经典川菜,曾经在中国流行得一塌糊涂,即使是现在,水煮鱼仍然是众多饭店的招牌菜菜。
家庭制作出来的水煮鱼,可能比不上饭店的味重香味撩人,但胜在少油少盐少香料,相对健康。
我爱你就像爱吃水煮鱼,有人记得这句歌词吗?
主料
草鱼片700克豆芽300克鸡蛋清1个
辅料
7克料酒15克淀粉7克
胡椒粉适量大葱70克姜片30克
大蒜30克干辣椒20克花椒10克
冰糖15克泡姜90克泡辣椒40克
豆瓣酱50克小葱适量香菜适量
鸡精适量

麻辣水煮鱼的做法,共19个步骤

麻辣水煮鱼的做法图解1

1/19. 鲜草鱼洗净后片成鱼片。

麻辣水煮鱼的做法图解2

2/19. 放入腌鱼料(看小窍门更清楚)。

麻辣水煮鱼的做法图解3

3/19. 戴上一次性手套,用手抓匀,腌制30分钟。

麻辣水煮鱼的做法图解4

4/19. 大葱切段,姜蒜切片。

麻辣水煮鱼的做法图解5

5/19. 泡姜切片,泡辣椒切段。

麻辣水煮鱼的做法图解6

6/19. 准备好干辣椒、花椒和冰糖。

麻辣水煮鱼的做法图解7

7/19. 鱼腌好后,将豆芽入沸水中煮几分钟。

麻辣水煮鱼的做法图解8

8/19. 煮好的豆芽平铺在碗底。

麻辣水煮鱼的做法图解9

9/19. 锅里放油,除泡姜、泡辣椒和豆瓣酱,放入其它配料(配料表中的干辣椒和花椒用一半)煸炒出香味。

麻辣水煮鱼的做法图解10

10/19. 放入泡姜和泡辣椒继续煸炒。

麻辣水煮鱼的做法图解11

11/19. 放入豆瓣酱炒出红油。

麻辣水煮鱼的做法图解12

12/19. 放入鱼头翻炒。

麻辣水煮鱼的做法图解13

13/19. 倒入热水,大火煮开,小火炖煮10分钟。

麻辣水煮鱼的做法图解14

14/19. 这个时候可以放适量的盐和鸡精(这里盐和鸡精的量根据自己的口味添加,具体的量我没有给出),搅匀,将鱼片一片一片放入锅中。

麻辣水煮鱼的做法图解15

15/19. 鱼片变色即可,将鱼片和鱼汤一起倒在豆芽上。

麻辣水煮鱼的做法图解16

16/19. 锅里倒油,油的量大一点,将油烧热,放入余下的干辣椒和花椒,炸香。

麻辣水煮鱼的做法图解17

17/19. 将热油倒在鱼片上,最后放一些小葱和香菜即可。

麻辣水煮鱼的做法图解18

18/19. 家庭制作出来的水煮鱼,可能比不上饭店的味重香味撩人,但胜在少油少盐少香料,相对健康。

麻辣水煮鱼的做法图解19

19/19. 我爱你就像爱吃水煮鱼,有人记得这句歌词吗?

小窍门

原料:草鱼片700克
配菜:豆芽300克
腌鱼料:盐7克 料酒15克 淀粉7克 鸡蛋清1个 胡椒粉少量
配料:大葱70克 姜片30克 大蒜30克 干辣椒20克 花椒10克 冰糖15克 泡姜90克 泡辣椒40克 豆瓣酱50克
配料:小葱 香菜 鸡精
1、鱼头熬煮好后,可以尝一尝汤的味道再根据自己的口味加适量的盐,这个盐的量我没有写在上面的配料表里。
2、我给出的辣椒和花椒的量不多,最后吃时,麻辣味不算重,可以根据自己的喜好增加。
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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼热量407 千卡
  • 脂肪9.25 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物24.05 克
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