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麻辣水煮鱼片

麻辣水煮鱼片

籣草児

籣草児

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儿子从小不吃鱼,一点腥味都受不了,这可就苦了我哟。鱼可是我的大爱,天天吃都不厌。

儿子上次吃酸菜鱼,给了我极大地惊喜。我何不动点心思,让这小子也爱上吃鱼,起码我就可以不用忌讳他在不在家,都可以放心的做鱼吃...

趁着儿子休息,做了一锅他喜欢的黄飞红麻辣花生中的麻辣料做的麻辣水煮鱼。那味道,呵呵,儿子赞不绝口,可就是还嫌不够辣!
主料
鲜草鱼1560克千张200克
辅料
生姜适量大蒜适量熟白芝麻10克
鸡蛋1个香葱适量麻辣调料150克
郫县豆瓣酱3茶匙食油2茶匙适量
淀粉适量

麻辣水煮鱼片的做法,共24个步骤

麻辣水煮鱼片的做法图解1

1/24. 准备好鲜活草鱼。

麻辣水煮鱼片的做法图解2

2/24. 准备好黄飞红麻辣花生。

麻辣水煮鱼片的做法图解3

3/24. 将鸡蛋的蛋清分离出来。

麻辣水煮鱼片的做法图解4

4/24. 鱼肉斜刀切薄片。

麻辣水煮鱼片的做法图解5

5/24. 加入淀粉和盐。

麻辣水煮鱼片的做法图解6

6/24. 淋入蛋清。充分拌匀,腌制20分钟。

麻辣水煮鱼片的做法图解7

7/24. 将麻辣花生分离出麻辣调味料备用。

麻辣水煮鱼片的做法图解8

8/24. 生姜洗净切薄片;大蒜拍破备用。

麻辣水煮鱼片的做法图解9

9/24. 千张洗净、切细丝备用。

麻辣水煮鱼片的做法图解10

10/24. 锅中油热,爆香姜蒜。

麻辣水煮鱼片的做法图解11

11/24. 倒入1/3麻辣调料,炒出香味。

麻辣水煮鱼片的做法图解12

12/24. 加入郫县豆瓣酱,炒匀至炒出红油。

麻辣水煮鱼片的做法图解13

13/24. 加入适量冷水。

麻辣水煮鱼片的做法图解14

14/24. 调入适量盐,煮开。

麻辣水煮鱼片的做法图解15

15/24. 下入千张丝.

麻辣水煮鱼片的做法图解16

16/24. 煮开,拨匀。

麻辣水煮鱼片的做法图解17

17/24. 将煮好的千张丝捞起至锅仔中备用。

麻辣水煮鱼片的做法图解18

18/24. 炒锅里的汤水重新煮开后,逐片下入草鱼片。

麻辣水煮鱼片的做法图解19

19/24. 中火煮开。

麻辣水煮鱼片的做法图解20

20/24. 煮好的草鱼片连汤汁一起倒入锅仔中。

麻辣水煮鱼片的做法图解21

21/24. 倒入剩下的2/3麻辣调料。

麻辣水煮鱼片的做法图解22

22/24. 撒上葱花和熟白芝麻。

麻辣水煮鱼片的做法图解23

23/24. 净锅烧开食油。端离火至锅仔。

麻辣水煮鱼片的做法图解24

24/24. 即刻淋到麻辣调料上。煮好的麻辣水煮鱼,随锅仔带酒精炉上桌,边加热边使用。

小窍门

1、做麻辣水煮鱼,用黄豆芽打底也很棒。
2、没有麻辣花生,但选用花椒和干红椒也可以。
3、个人觉得腌制鱼片还是不用盐好。用生抽腌制的鱼片无论肉质、口感要好许多,就是颜色没那么白嫩的感觉。
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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼片热量524 千卡
  • 脂肪16 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物5.5 克
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