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麻辣水煮鱼片

麻辣水煮鱼片

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认识了个很爱吃鱼的女生、我也喜欢着她、后面接触多了、感觉合适了、有时间就给她做鱼吃,因为水煮鱼、我们相爱了…
主料
草鱼1.5千克菜苗200克绿豆芽150克
豆瓣酱2勺干红辣椒10个花椒10克
生姜6片生粉5克葱白4段
香菜3颗料酒1调和油5勺
2勺

麻辣水煮鱼片的做法,共8个步骤

麻辣水煮鱼片的做法图解1

1/8. 将草鱼洗净、骨肉分离、切片、尽量切薄。

2/8. 用适量盐、料酒、生粉、姜丝,将鱼片腌制20分钟

麻辣水煮鱼片的做法图解3

3/8. 烧开水、把菜苗、豆芽焯7分熟、做锅底菜。

4/8. 用适量油、盐、几片姜、葱白段、干辣椒段、花椒、爆炒、让香味散出来。

5/8. 加入2勺豆瓣酱、翻炒至浓香四溢。后加入鱼头、鱼脊骨、鱼尾巴、闷一会儿、加入一锅水用猛火开始煮。

6/8. 烧开后、把腌制好的鱼片均匀放入锅里、铺开,不要搅拌、煮沸2~4分钟即可熟

7/8. 把整锅煮好鱼的倒进之前放有菜苗豆芽的火锅盆里。

麻辣水煮鱼片的做法图解8

8/8. 再用油爆炒一下干辣椒段、花椒,在火锅盆里放上些准备好的香菜,将爆炒好的油辣椒花椒一起倒进火锅盆上。即可上桌!

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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼片热量1649 千卡
  • 脂肪116.02 克
  • 蛋白质33 克
  • 碳水化合物219.65 克
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