| 主料 | ||
| 火腿适量 | 鸡蛋适量 | 黄瓜适量 |
简单寿司的做法，共2个步骤
1/2. 把米饭蒸上就可以做这些了。黄瓜切条。火腿切条。鸡蛋做成鸡蛋饼切条
2/2. 米饭放到紫菜上，食材铺好，卷起来。切块。就是这么简单
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| 主料 | ||
| 火腿适量 | 鸡蛋适量 | 黄瓜适量 |
1/2. 把米饭蒸上就可以做这些了。黄瓜切条。火腿切条。鸡蛋做成鸡蛋饼切条
2/2. 米饭放到紫菜上，食材铺好，卷起来。切块。就是这么简单
吃火腿100克，热量104千卡
相当于打鼓26分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于网球20分钟消耗的热量...
吃寿司100克，热量143千卡
相当于砌砖20分钟消耗的热量...
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