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冰爽冬瓜茶

冰爽冬瓜茶

Msquit私家小厨

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主料
小冬瓜1个红糖60克清水3大碗

冰爽冬瓜茶的做法,共9个步骤

冰爽冬瓜茶的做法图解1

1/9. 自家小院里种的无公害小冬瓜~摘走一个哈哈

冰爽冬瓜茶的做法图解2

2/9. 冬瓜肉做汤喝了~剩下的冬瓜瓤和冬瓜皮用来煮冬瓜茶~不浪费

冰爽冬瓜茶的做法图解3

3/9. 放入锅中,加三大碗清水,大火煮十分钟

冰爽冬瓜茶的做法图解4

4/9. 加入红糖,转小火煮40分钟

冰爽冬瓜茶的做法图解5

5/9. 用筛子过滤出冬瓜茶,勺子按压将水分全部滤出

冰爽冬瓜茶的做法图解6

6/9. 放入瓶中晾凉后,放入冰箱中冷藏

冰爽冬瓜茶的做法图解7

7/9. 西门子冰箱棒棒哒~冷鲜效果超好嗒

冰爽冬瓜茶的做法图解8

8/9. 1小时后就可以喝到冰凉爽口的冬瓜茶咯~~

冰爽冬瓜茶的做法图解9

9/9. 清凉解暑的冰爽冬瓜茶

小窍门

冬瓜茶用红糖煮~减肥轻松方便,是最女性理想的减肥饮品

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营养信息

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  • 冰爽冬瓜茶热量260 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物99.4 克
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