| 主料 | ||
| 燕麦片适量 | 香蕉1只 | 枸杞适量 |
| 炼乳适量 | ||
香蕉燕麦奶白粥的做法，共1个步骤
1/1. 准备食材，香蕉切丁，锅中放少许水，加入炼乳，水热后，加入燕麦片，煮一下，之后放入香蕉，微煮一下，放入泡开的枸杞，就可以了，
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| 主料 | ||
| 燕麦片适量 | 香蕉1只 | 枸杞适量 |
| 炼乳适量 | ||
1/1. 准备食材，香蕉切丁，锅中放少许水，加入炼乳，水热后，加入燕麦片，煮一下，之后放入香蕉，微煮一下，放入泡开的枸杞，就可以了，
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于吉特巴舞19分钟消耗的热量...
吃燕麦片100克，热量399千卡
相当于穿衣服200分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于开货车40分钟消耗的热量...
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