| 主料 | ||
| 荷兰豆500克 | 腊肠2条 | |
荷兰豆炒腊肠的做法，共2个步骤
1/2. 将荷兰豆两边的菜边择掉 洗干净 将腊肠冲洗下切块
2/2. 热油下锅，加入腊肠 煸炒3分钟后加入荷兰豆一起煸炒 加入盐 鸡精即可
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| 主料 | ||
| 荷兰豆500克 | 腊肠2条 | |
1/2. 将荷兰豆两边的菜边择掉 洗干净 将腊肠冲洗下切块
2/2. 热油下锅，加入腊肠 煸炒3分钟后加入荷兰豆一起煸炒 加入盐 鸡精即可
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于小提琴12分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于按摩146分钟消耗的热量...
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