| 主料 | ||
| 黄桃 木瓜 酸奶黄桃两个木瓜半个 酸奶一包 | ||
黄桃木瓜酸奶冰棒的做法，共2个步骤
1/2. 用一个碗把黄桃木瓜切小块加入酸奶搅拌 搅拌之后放入模具再放入冰箱冷冻一晚就可以了
2/2. 好吃不发胖
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| 主料 | ||
| 黄桃 木瓜 酸奶黄桃两个木瓜半个 酸奶一包 | ||
1/2. 用一个碗把黄桃木瓜切小块加入酸奶搅拌 搅拌之后放入模具再放入冰箱冷冻一晚就可以了
2/2. 好吃不发胖
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于有氧拳击操10分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于拳击7分钟消耗的热量...
吃黄桃100克，热量54千卡
相当于贴墙纸18分钟消耗的热量...
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