| 主料 | ||
| 火腿3 | 火腿1条 | 葱，香菜适量 |
火腿西红柿汤的做法，共7个步骤
1/7. 火腿切丁
2/7. 西红柿切丁
3/7. 葱切丁
4/7. 放油，放火腿，爆炒
5/7. 炒金黄，捞出备用
6/7. 放葱、西红柿，炒，炒出汤汁
7/7. 加盐，倒水，煮开，放香菜，开吃～(￣▽￣～)~
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| 火腿3 | 火腿1条 | 葱，香菜适量 |
1/7. 火腿切丁
2/7. 西红柿切丁
3/7. 葱切丁
4/7. 放油，放火腿，爆炒
5/7. 炒金黄，捞出备用
6/7. 放葱、西红柿，炒，炒出汤汁
7/7. 加盐，倒水，煮开，放香菜，开吃～(￣▽￣～)~
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于循环训练2分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于民族舞23分钟消耗的热量...
吃西红柿汤100克，热量73千卡
相当于宗教舞15分钟消耗的热量...
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