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椒盐虾

椒盐虾

雪茧

雪茧

2015-09-17 / 11319 人浏览
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主料
500克少许少许
大蒜少许1小匙椒盐适量
椒盐虾热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
465千卡93千卡18.6克0.8克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
2千卡6千卡0.5克
椒盐17千卡153千卡4克4克
总量686椒盐虾热量/卡路里591千卡
空中蹬腿运动 热量591千卡,相当于空中蹬腿运动197分钟消耗的热量...180

椒盐虾的做法,共7个步骤

椒盐虾的做法图解1

1/7. 去完虾线、虾头,洗净,加入酒、盐、少许酱油腌30分钟(盐不要太多,后面还要加椒盐)

椒盐虾的做法图解2

2/7. 姜、蒜切粒备用

椒盐虾的做法图解3

3/7. 葱花备用

椒盐虾的做法图解4

4/7. 放油热锅,加入虾炒至变红,盛出

椒盐虾的做法图解5

5/7. 留少许虾油,可再添些油,加入葱姜蒜

椒盐虾的做法图解6

6/7. 再把虾回锅翻炒,差不多时加入椒盐,1到2分钟后盛出

椒盐虾的做法图解7

7/7. 完成。

小窍门

去虾线时最好戴上手套,不然会被虾头刺得满手伤痕

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