| 主料 | ||
| 粉丝200克 | 海米100克 | 大葱50克 |
| 西红柿一个 | ||
海米炒粉丝的做法，共4个步骤
1/4. 粉丝泡水，海米洗净泡水。
2/4. 烧开水，西红柿切块，蒜切碎，葱切段。
3/4. 开水泡粉丝，等粉丝熟了捞出来过凉水。
4/4. 热锅凉油下切碎的蒜，下海米，放些许酱油调味，翻炒海米，下西红柿，盖锅两分钟。下粉丝，翻炒，加酱油耗油些许调味调色，加水盖锅闷煮。最后加葱段闷30秒！
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营养信息
详细信息>>- 海米炒粉丝热量933 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质46.9 克
- 碳水化合物92.8 克
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吃西红柿100克，热量16千卡
相当于坐飞机16分钟消耗的热量...
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吃粉丝100克，热量338千卡
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