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鱼胶银耳羹

鱼胶银耳羹

桃夭51

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主料
慧姐家自己出海打捞海鱼而制成的鱼胶4个银耳一块红枣、枸杞4个

鱼胶银耳羹的做法,共3个步骤

鱼胶银耳羹的做法图解1

1/3. 用慧姐家(0833-2609275)的自家出海打捞的海鱼而制作成,无任何添加剂、防腐剂,先用清水浸泡半小时

鱼胶银耳羹的做法图解2

2/3. 鱼胶和着银耳浸泡半小时

鱼胶银耳羹的做法图解3

3/3. 然后和着鱼胶、银耳、红枣、枸杞一起炖一个半小时(用砂锅炖效果更好)

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营养信息

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  • 鱼胶银耳羹热量86 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物67.3 克
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