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腊肠酱炒芦笋

腊肠酱炒芦笋

bbenny

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腊肠与芦笋真的是一对儿最佳拍档!
主料
芦笋适量皇上皇腊肠两根
辅料
蒜姜适量干辣椒适量料酒适量
生抽2汤匙牛头牌沙茶酱1汤匙白糖1汤匙

腊肠酱炒芦笋的做法,共4个步骤

腊肠酱炒芦笋的做法图解1

1/4. 将生抽、沙茶酱及白糖先用小碗搅拌匀,蒜姜干辣椒切末待用。

腊肠酱炒芦笋的做法图解2

2/4. 芦笋斜切条洗净,用开水焯半分钟左右,在沸水中放入几滴白醋。焯完后放入冰水再冲一下,这样芦笋会更爽脆。

腊肠酱炒芦笋的做法图解3

3/4. 腊肠切片放蒸锅中隔水蒸软,水开后2分钟左右端出。中火热锅不放油,将腊肠放入锅内煸出油,腊肠推至锅边,将蒜姜干辣椒放锅中间用大火炒香,放入芦笋后再加入料酒一起翻炒,让火窜入锅内冒香

腊肠酱炒芦笋的做法图解4

4/4. 然后加入一汤匙沙茶酱,继续翻炒,可加入一小碗水让锅内保持湿润。半分钟左右就可出锅了。

小窍门

如果没有沙茶酱,可用其他酱代替,要看自己喜欢的味道而定。也可用香菇蚝油代替。
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营养信息

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  • 腊肠酱炒芦笋热量31 千卡
  • 脂肪0.17 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物2.41 克
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