| 主料 | ||
| 田螺250克 | 干海椒段20个 | 花椒20个 |
| 豆瓣两芍 | 大葱切段 | 姜切片 |
| 大蒜切辦 | 料酒一勺 | 酱油适量 |
| 盐一勺 | ||
爆炒田螺的做法，共3个步骤
1/3. 把田螺在清水里泡一晚上这样就不会有沙、然后把它清洗干净
2/3. 锅里放油，等油熟就开始下料，花椒，葱、姜、蒜、大葱，豆瓣，炒香放田螺，放料酒，酱油，盐、炒的差不多放干海椒，起锅时放味精。
3/3. 3。可以吃了
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营养信息
详细信息>>- 爆炒田螺热量494 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质46.7 克
- 碳水化合物170.5 克
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吃酱油100克，热量63千卡
相当于滑雪机9分钟消耗的热量...
吃田螺100克，热量60千卡
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