大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
西瓜皮炒里脊肉

西瓜皮炒里脊肉

紫色心情

紫色心情

11905人浏览
分享到:
收藏(526)
其实在我小时候妈妈就经常用西瓜皮给我和弟弟做菜吃。炒着吃、 拌着吃、包饺子、做汤,不管是那种做法吃起来都是非常的爽口。
主料
西瓜皮适量小里脊肉适量
辅料
适量适量生粉适量
白胡椒粉(可省略)适量食用油适量适量
料酒适量香油适量味达美酱油(可省略)适量

西瓜皮炒里脊肉的做法,共11个步骤

西瓜皮炒里脊肉的做法图解1

1/11. 小里脊肉洗净切成条,加盐、胡椒粉、料酒。

西瓜皮炒里脊肉的做法图解2

2/11. 加生粉抓匀。

西瓜皮炒里脊肉的做法图解3

3/11. 西瓜皮洗干净,切成片后加入适量食盐腌制片刻。挤干水分。

西瓜皮炒里脊肉的做法图解4

4/11. 不粘锅加入适量食用油,烧热后加入里脊肉滑散,里脊肉变色时盛出备用。

西瓜皮炒里脊肉的做法图解5

5/11. 锅中留底油,感觉油少的话可以再加入适量的食用油,放入葱姜丝炒出香味。

西瓜皮炒里脊肉的做法图解6

6/11. 加入挤干水分的西瓜皮片,搅拌均匀。

西瓜皮炒里脊肉的做法图解7

7/11. 加入里脊肉搅拌均匀。

西瓜皮炒里脊肉的做法图解8

8/11. 加入味达美酱油(或生抽)搅拌均匀。

西瓜皮炒里脊肉的做法图解9

9/11. 加水淀粉勾芡。

西瓜皮炒里脊肉的做法图解10

10/11. 西瓜皮变成透明状,加入香油即可出锅。

西瓜皮炒里脊肉的做法图解11

11/11. 西瓜吃多了不但减不了肥,而且增肥。而西瓜皮中含有的多种酶成分,可促进脂肪和黑色素的分解,是既减肥又美容啊!

点赞(5640)
分享到:
收藏(526)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11905人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 西瓜皮炒里脊肉热量969 千卡
  • 脂肪30.9 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物8.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看