| 主料 | ||
| 土豆2个 | 鸡翅8个 | 咖喱 （日本）2小块 |
| 辅料 | ||
| 洋葱1个 | 盐适量 | 白糖适量 |
| 黑胡椒适量 | ||
咖喱土豆鸡翅的做法，共5个步骤
1/5. 切好土豆 洋葱 （葱 生姜 香菜都是为其他菜准备的）鸡翅每个都划几个口子 （怕腥的可以用料酒腌一下）
2/5. 水里过一下鸡翅去血沫 加生姜料酒
3/5. 水里煮一下土豆 之后比较容易入味
4/5. 放入洋葱 爆香 倒入鸡翅 直至表面焦黄
5/5. 加入水 没过鸡翅 倒入准备好的咖喱汁（先放在热水里面融化开和土豆 加入盐糖 先大火滚开后 中火炖一会 等汁变得咕噜咕噜冒泡后 大火收下 就完成拉
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吃咖喱100克，热量415千卡
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吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于冰上曲棍球24分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
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