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干烧扒皮鱼

干烧扒皮鱼

Mays

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我也不知道这小鱼叫啥,肉质很鲜嫩,味道不错!做饭是门学问,不能按部就班,这里只能给大家提供参考,其实大家根据自己喜欢的口味,多尝试几次就好了!不管做什么,只要自己亲自动手,都是收获的一份劳动成果,好与坏,都是一种喜悦!还有最重要的一点:用心~感谢豆粉!原来这小鱼叫扒皮鱼,好有爱的名字~
主料
扒皮鱼5条菜籽油50毫升葱段6个
生姜4片大蒜4瓣米青椒3个
干辣皮4个豆瓣酱1勺酱油2勺
蚝油1勺料酒2勺砂糖少许(适量)
花椒面少许(适量)鸡精少许(适量)

干烧扒皮鱼的做法,共6个步骤

干烧扒皮鱼的做法图解1

1/6. 小鱼清水洗净,把水沥干,避免油煎的时候,水分多油爆,烫伤自己~

干烧扒皮鱼的做法图解2

2/6. 葱、姜、蒜、米青椒、干辣皮,根据自己习惯的手法,切好备用~(根据自己的个人喜好,选择辣椒的用量)

干烧扒皮鱼的做法图解3

3/6. 平底锅倒入菜籽油,不需要太多,适量就好,然后油锅烧烫,将小鱼平贴至锅中,两面煎至微黄即可~

干烧扒皮鱼的做法图解4

4/6. 准备炒料,下油热锅,葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱翻炒半分钟,然后料酒、蚝油、花椒粉、鸡精、砂糖、酱油,调料适中,混合之后再翻炒半分钟~

干烧扒皮鱼的做法图解5

5/6. 加水适量,刚好淹盖小鱼,这样可以更加入味,大火收汁~

干烧扒皮鱼的做法图解6

6/6. 水干出锅,配以香菜或者葱花调色,还不错吧!

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营养信息

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  • 干烧扒皮鱼热量2384 千卡
  • 脂肪117.2 克
  • 蛋白质31.17 克
  • 碳水化合物217.14 克
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