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肉酿面筋

肉酿面筋

糖小饼

糖小饼

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主料
油面筋9个蛋清1个香菇2朵
香菇水60毫升猪肉糜250克大蒜2瓣
1/2茶匙
辅料
调味酱油(也可用生抽)1汤匙白砂糖1.5汤匙

肉酿面筋的做法,共12个步骤

肉酿面筋的做法图解1

1/12. 干香菇提前用清水泡软,香菇水滤出来留用(我滤了60ML)

肉酿面筋的做法图解2

2/12. 猪肉糜250G加1个蛋清和1/2茶匙盐向同一个方向搅至粘稠后再分次加入60ML步骤1泡香菇的水,每加一次都充分搅打

肉酿面筋的做法图解3

3/12. 泡发的香菇和蒜切碎后加入步骤3搅好的肉馅中拌匀成馅料备用

肉酿面筋的做法图解4

4/12. 油面筋一只

肉酿面筋的做法图解5

5/12. 用手指戳一个孔,中间是空的

肉酿面筋的做法图解6

6/12. 从小孔往面筋里酿肉馅,塞满
我塞的是比较满的,最后面筋只剩一层外皮,塞少一点也行

肉酿面筋的做法图解7

7/12. 全部酿好

肉酿面筋的做法图解8

8/12. 中大火蒸20分钟

肉酿面筋的做法图解9

9/12. 蒸好的半成品,碗底有很多汤汁

肉酿面筋的做法图解10

10/12. 将丸子和汤汁一起倒入炒锅中
加酱油1汤匙和白砂糖1.5汤匙大火煮开

肉酿面筋的做法图解11

11/12. 边煮边翻动让丸子上色均匀,汤汁量少所以很快会收干
汤汁收干后起锅,撒一些葱花和熟芝麻装饰即可
成品为咸甜口,如果不喜甜的可以少放糖
想要汤汁多一点的可以加点水然后再勾芡,最后淋在表面

肉酿面筋的做法图解12

12/12. 成品切面~

小窍门

这个面筋丸子就是之前那个便当盒里用的了
本来想先整理其它的旧图,这个想再囤囤的
有妹子问这个丸子的做法,答应了她早点整理出来
然后本来是排在最近第三个整理出来的食谱的
但是已经答应妹子了心里总觉得挠挠的,挠挠的
于是思来想去还是把它排到第一位了,直接就它了吧
先蒸熟,比直接入水煮更能锁住鲜味
不再做后续调味的吃口也好,但是我就是喜欢酱油红烧咸甜口
本来是想着做个浇汁,又觉得只是浇在表面的话不够入味
于是最后还是决定全员下锅滚一圈吧

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营养信息

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  • 肉酿面筋热量678 千卡
  • 脂肪34.4 克
  • 蛋白质48.9 克
  • 碳水化合物88.7 克
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