| 主料 | ||
| 荷兰豆259克 | 腊肠2根 | 姜丝适量 |
| 蒜蓉一个 | ||
荷兰豆炒腊肠的做法，共6个步骤
1/6. 备好姜蒜
2/6. 腊肠切片
3/6. 备好主角
4/6. 油锅煸炒姜蒜、腊肠炒到出油
5/6. 再倒入荷兰豆、黑木耳（配菜）大火爆炒放鱼露、干贝素调味即可
6/6. 每次都是吃完了才上图，哈哈
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营养信息
详细信息>>- 荷兰豆炒腊肠热量862 千卡
- 脂肪49.5 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物33 克
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吃腊肠100克，热量584千卡
相当于回力球49分钟消耗的热量...
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于吹号角15分钟消耗的热量...
吃姜丝100克，热量41千卡
相当于上网27分钟消耗的热量...
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